Пассивная агрессия – это поведение человека, при котором он выражает свои негативные эмоции в социально приемлемой форме, другими словами, происходит подавление гнева. Человек может отказаться от выполнения какого-либо действия, у него преобладает пессимизм и абсолютное бездействие. В умеренном проявлении такое явление нормально переносится как самим человеком, так и его окружением.

Но МКБ-10 также отмечено, что бывает пассивно-агрессивное расстройство личности. То есть постоянное подавление гнева и агрессии в результате может привести к патологическому состоянию. Негативные эмоции должны находить выход, чтобы человек мог освобождаться от психологической грязи.

Интересно, что эта характеристика личности по-разному проявляется у мужчин и женщин. Скрытая агрессия у мужчин проявляется таким поведением:

У женщин пассивной агрессией является распространение слухов, сплетен, они не стремятся брать на себя ответственность за свое же поведение. Представительницы прекрасного пола с пассивно-агрессивным типом личности желают жить так, как они этого хотят, не терпят различных ограничений и подчинения. В случае проявления бездеятельности, они оправдывают это забывчивостью.

Людям с проявлением этого вида агрессии свойственно:

  • бояться ответственности;
  • испытывать страх перед ситуацией зависимости;
  • пытаться найти виновника сложившейся проблемной ситуации, чтобы обвинить его в своих неудачах;
  • ссориться с окружающими людьми, чтобы не подпускать их к себе;
  • переключаться с враждебного настроя на раскаяние в своих поступках и мыслях;
  • выглядеть угрюмыми;
  • не говорить «нет» даже в критических ситуациях;
  • избегать визуального контакта с собеседником;
  • игнорировать обращения к ним, выполнение собственных обещаний;
  • недовольство, сарказм, презрение, ирония и ворчание.

Некоторые психологи не согласны с мнением о том, что есть особый тип людей с таким поведением. Они отмечают, что многие люди с этими качествами росли в условиях дисгармоничного воспитания, иррациональных установок, данных им в детстве родителями или другими взрослыми.

Рассмотрим подробнее, какие особенности воспитания ведут к развитию пассивной агрессии.

Причины возникновения скрытой враждебности

Существуют разные периоды формирования такой пассивной враждебности, но в любом случае пассивно-агрессивное или ассертивное поведение формируются в семье, месте, где ребенок учится владеть своими эмоциями. Об ассертивности поговорим позже, рассмотрим факторы, которые влияют на формирование пассивной агрессии у человека.

Когда это поведение становится патологией?

При ярко выраженных проявлениях симптомов этого поведения, оно считается патологией и имеет определенную диагностику. Для постановки диагноза пассивно-агрессивное расстройство личности необходимо проанализировать поведение пациента, если 5 критериев сходны с перечисленными ниже, значит, человек страдает от этого расстройства психики.

При этом расстройстве человеку свойственны другие формы зависимости или проявления соматизированных расстройств. Часто такие люди находятся в алкогольной зависимости. Также сопутствующим психическим расстройством является депрессия. В этом случае в дополнении к психотерапии применяются антидепрессанты.

Для диагностики патологии психики крайне важным является эмоциональная выраженность симптомов расстройства. Оно по своим проявлениям очень похоже на истерические и пограничные расстройства. Но пассивно-агрессивное расстройство не такое эмоционально выраженное, как упомянутые патологии.

Жизнь с пассивно-агрессивными людьми

Жить с такими людьми довольно трудно, так как они в любую минуту могут подвести, вывести человека из внутреннего равновесия, переложить ответственность в самый неподходящий момент.

В супружеской паре обязательно возникают конфликты, так как далеко не каждый может выдержать длительное игнорирование, безразличие и груз двойной ответственности за себя и пассивно-агрессивного супруга. В супружеской жизни партнерам важно договариваться и понимать друг друга. Если они настроены на созидание отношений, то будут работать над своими особенностями характера. Но в случае утраты первоначальных чувств, супругам срочно нужно обращаться к специалисту, чтобы не довести друг друга до невроза, раздражению и нервному истощению. В процессе психокоррекции пассивно-агрессивная личность учится адекватной оценке себя, своего поведения, контролю своих поступков и адекватному восприятию окружающих людей.

Коррекция пассивно-агрессивного поведения

Борьба с пассивно-агрессивным расстройством личности начинается с психотерапии. В некоторых случаях показано применение антидепрессантов, особенно они актуальны при слишком выраженном меланхолическом поведении личности, суицидной угрозе. Нужно отметить, что угрожая суицидом, человек также может манипулировать родными или психотерапевтом. Такую реакцию следует трактовать, как выражение гнева, а не депрессию по поводу потери любви родных. Поэтому психотерапевту следует направить человека на более адекватное выражение гневных реакций.

Поведение со скрытой агрессией лишено ассертивности. Пассивность в выражении агрессии (при ее наличии) появляется из-за принятия человеком роли жертвы (и ему все должны, как слабому) или манипулятора (и ему все должны, как сильному). Психотерапевту предстоит важная задача сформулировать новую установку в поведении – ассертивность – способность личности самостоятельно принимать решения, уметь говорить «нет», не зависеть от внешних условий, оценок и влияний, нести ответственность за принятые решения и поведение. В новой роли ассертивного человека принципы пассивно-агрессивного поведения заменяются адекватной коммуникацией с посылом: «Я другому ничего не должен, и другой человек мне ничего не должен, мы друг другу партнеры».

Лечить пассивно-агрессивные расстройства сложно, так как у пациента нет мотивации к этому. Очень сложно установить правильные отношения между психотерапевтом и пациентом для достижения терапевтического эффекта. Если врач будет уступать скрытым манипуляторам, лечение потерпит фиаско. Если отказывать требованиям пациента, психотерапевтический контакт может быть утерян. Для эффективной работы с такими пациентами необходима высокая квалификация специалиста.

Из всех психологических подходов самым эффективным является когнитивно-поведенческий. В процессе терапии техниками этого подхода больной осознает, какие могут быть социальные последствия от его пассивно-агрессивного поведения.

Проводится групповая и индивидуальная работа по тренировке копинга (совладающего поведения), развиваются социальные навыки. Если клиент занял оборонительную, оппозиционную позицию, это также может использовать психотерапевт. Для необходимого результата терапии нужно давать указания, противоположные тому, чего он хочет добиться.

Советы для общения с такими людьми:

  • в рабочих отношениях необходимо четко следить за действиями пассино-агрессивного коллеги;
  • не полагаться на таких людей в ответственных заданиях;
  • не нужно ввязываться в их игры по манипулированию;
  • в семье иногда нужно привлечь квалифицированного специалиста при выраженных симптомах;
  • избегать совместного выполнения ответственного задания;
  • необходимо твердо доносить другую, альтернативную точку зрения;
  • сохранять спокойствие при конфронтации, чтобы человек видел, что не так-то и просто вывести из себя окружающих.

Агрессия - часто встречающееся явление среди людей. Данное психологическое явление считается отклонением от нормы и относится к мотивационно-деструктивному типу поведения. Агрессивное поведение может возникнуть абсолютно у любого здорового человека, однако, существует целый ряд психиатрических заболеваний и расстройств, которые могут включать в свою клиническую картину агрессивный тип поведения. В данной статье речь пойдёт о таком заболевании, как пассивно агрессивное расстройство личности, которое довольно часто встречается в психиатрической практике.

В результате таких форм мягких психических расстройств, которым не уделяется должного внимания, и существует столь колоссальный процент разводов. Попытки самостоятельно избавиться от расстройства в большинстве случаев оборачиваются неудачей и приводят только к обострению расстройства.

Пассивно агрессивное расстройство личности – вид психического расстройства, при котором больной человек испытывает постоянный дискомфорт от общения с людьми, у такого человека отчётливо прослеживаются агрессивные черты характера и негативный настрой к окружающим людям и событиям. Такое поведение приводит к дезадаптации больного в социуме и значительному ухудшению качества коммуникации с другими людьми. Утрата способности приспосабливаться к условиям социальной среды, находящейся вокруг больного, приводит к усилению замкнутости и вызывает подавленность. Именно подавленность играет ключевую роль наравне с агрессивным типом поведения в формировании пассивно агрессивного расстройства личности.

Пассивно агрессивное расстройство личности относится к мягким формам нарушения психического расстройства и требует коррекционной психотерапии.

Исходя из статистики заболеваемости пассивно агрессивным расстройством личности, можно сказать, что заболевание практически в 3 раза чаще формируется у лиц мужского пола. Такие результаты статистических данных имеют тесную взаимосвязь с причинами формирования данного расстройства.

Причины

Этиологическим фактором формирования пассивно агрессивного расстройства личности становится целый ряд факторов как внешней, так и внутренней психологической среды человека. Речь пойдёт о мужчинах, так как именно у них чаще всего встречается такой тип расстройства психики. Заболевание в большинстве случаев является мультифакториальным и возникает под комплексным воздействием факторов к которым относятся:

  • Частые неудачи на работе и трудности карьерного роста. Невозможность реализовать себя и собственные амбиции вызывают у мужчин повышение базального напряжения. На первых порах оно может оставаться незамеченным, однако происходит аккумуляция стресса и нарастание скрытой агрессии, при этом мужчина не имеет возможности буквально выплеснуть накопившиеся негативные эмоции начальству или руководству, что приводит к замкнутости.
  • Семейный разлад - ещё один важный фактор формирования пассивно агрессивного расстройства личности. Наравне с проблемами профессионального характера, семейные проблемы также приводят к накоплению стресса и снижению психической резистентности мужчины.
  • Катастрофы, утраты и другие мощные психоэмоциональные внешние воздействия. Любого человека может сломать потеря кого-то или чего-то близкого и дорогого, всё это может привести к формированию скрытой мотивационной агрессии.

Все эти факторы и многие другие приводят к формированию стойкого нарушения психического здоровья, что только усугубляет социальную изолированность больного мужчины, в таком случае он характеризуется, как пассивный агрессор. Часто от женщин можно услышать, что муж пьёт каждый день и становится агрессивным - это типовая защитная реакция, возникающая в ответ на накопившийся стресс.

Клинические проявления

Пассивно агрессивное расстройство у мужчин формирует ряд характерных признаков и симптомов, по которым можно судить не только о конкретном заболевании, но и о степени тяжести психического расстройства. При данном заболевании у мужчины формируется комплекс симптомов и поведенческих шаблонов, к которым можно отнести:

  • Снижение коммуникабельности;
  • Субдепрессивное состояние;
  • Невыполнение поставленных задач и целей;
  • Действия насильственного характера по отношению к более слабым лицам;
  • Склонность к употреблению спиртного;
  • Заторможенность.

Пассивный агрессор в лице мужчины может быть нескольких подвидов. Выделяют следующие психотипы:

Деспотический тип

Такой тип пассивно агрессивного расстройства заключается в том, что семейный мужчина становится излишне агрессивным, причём на работе такие свойства его характера не проявляются. Приходя домой, деспотичный тип мужчины может абсолютно без повода заняться рукоприкладством. В начале такого расстройства женщины просто отмечают, что муж стал агрессивным, однако со временем он начинает применять физическую силу что доводит отношения в браке до скандалов и даже разводов.

Пессимистичный тип

Такой тип агрессора формируется в результате систематичных личностных неудач. Практически все больные с данным подтипом страдают от недостаточной самооценки и испытывают дискомфорт в общении даже с близкими людьми. Любой стресс, полученный от чужих людей пессимистичный тип компенсирует агрессией в сторону домочадцев. Такой тип часто склонен к пьянству и запоям, в момент которых он наиболее опасен для близких и окружающих.

Бунтарский тип

Наименее опасный тип пассивно агрессивного расстройства и проявляется редкими вспышками агрессии. Относится к наименее выраженным психическим расстройствам и граничит с акцентуацией характера. Такой тип мужчин встречается часто и представляет опасность только в случаях с опьянением.

Правильное поведение

Очень важно правильно вести себя находясь в контакте с мужчиной, который страдает от данного психического расстройства. Так как вести себя с агрессивным мужем, чтобы не только не обострить сложившуюся ситуацию, но и помочь ему?

В независимости от типа пассивно агрессивного расстройства все ниже представленные методы будут оказывать свою эффективность в построении общения с агрессивными мужчинами.

  1. Не стоит идти на поводу у такого мужчины. Да, это сложно, однако не стоит забывать, что в случае переизбытка стресса удар будет принимать слабая сторона. Главная ошибка многих женщин – формирование такой привычки при изначальном выстраивании семейных отношений. Не старайтесь доминировать, лучше всего придерживаться золотой середины и не допускать срывов в свою сторону молча.
  2. Постарайтесь понять и поддержать мужа, но без лишнего фанатизма. Излишнее внимание к человеку, который замкнулся и находится в постоянном стрессе, не придаст ему сил. Старайтесь быть в курсе всех событий происходящих в его жизни, но не усердствуйте с указаниями и постоянными советами.
  3. Предложите своей второй половинке заняться физкультурой или любыми другими физическими нагрузками. Не зря психологи говорят, что физическая активность помогает снять даже серьёзный стресс, что позволит разгрузиться мужу и сохранить психическое равновесие в трудный жизненный период.

В случае опьянения

Совершенно иная ситуация, когда человек с пассивно агрессивным расстройством личности находится в состоянии алкогольного опьянения. В таком случае тактика будет другой. Ни в коем случае не стоит вступать с таким человеком в конфликт, но и убегать также не рекомендуется, так как этот шаг может усугубить агрессию в вашу сторону. Лучшим способом будет изолировать такого человека от контактов с знакомыми и постараться принять меры по удалению алкогольных напитков с глаз такого человека. Не стоит ругаться на него, а также воспринимать близко к сердцу нападки с его стороны.

Лечебные мероприятия

Пассивно агрессивное расстройство – психическое заболевание в мягкой форме, а это означает, что самостоятельно с ним справиться крайне тяжело, особенно в запущенных формах. Для коррекции таких нарушений нужно использовать комплексный подход, который заключается в проведении курсовой психотерапии и применении слабых седативных и успокоительных препаратов. Отдельно стоит сказать, о том что алкогольную зависимость необходимо тоже побороть, так как она не даст полноценно избавиться от пассивно агрессивного расстройства.

С целью фармакотерапии можно применять разнообразные успокоительные препараты растительного происхождения, например траву Пустырника или аналоги, однако на лекарственные средства не стоит налегать. Главным звеном в терапии является последовательный психоанализ. Психоаналитик поможет понять суть проблемы и основную причину, которая повлияла на декомпенсацию защитных психологических барьеров.

В большинстве случаев прохождение лечебного курса с психоаналитиком или психологом, а также обучение успокаивающим приёмам помогут побороть гневливость, излишнюю агрессивность, пессимистичность и замкнутость.

При появлении у супруга или супруги признаков подавленности, агрессии и склонности к употреблению спиртного не стоит затягивать с обращением к психологу или психоаналитику. Только своевременное решение проблемы позволит быстро и эффективно побороть стресс и справиться с тяжёлым жизненным периодом. Не бросайте своего близкого наедине с расстройством, но и не позволяйте формироваться и прогрессировать пассивно агрессивным симптомам супруга.

Помнишь миф: настоящие мужчины слов на ветер не бросают и чувств не показывают. Перед глазами тут же встают несгибаемые киногерои Клинта Иствуда и Роберта Редфорда. Влюбиться в такого легче легкого - он чудно вписывается в клише «настоящий мужчина». Мужской шарм и внешняя самоуверенность в сочетании со способностью держать дистанцию интригуют и притягивают женщин подобно магниту.

1 55353

Фотогалерея: Агрессивность как один из типов конфликтогенов

И бабочка уже запорхала у тебя в животе. А потом ты делаешь ужасное открытие: у него изуверский дар делать тебя несчастной. Из разумного, жизнерадостного и уравновешенного существа ты превращаешься в неврастеничку, которая сомневается в собственной вменяемости. Он же способен убедить тебя, что белое -это черное, а дважды два - вовсе не четыре, а столько, сколько ему в данный момент нужно. Что во всех ситуациях виновата ты сама. Почему же так происходит? Потому что ты столкнулась с пассивным агрессором. Агрессивность как один из типов конфликтогенов встречается частенько.

Его черно-белый мир

На первый взгляд, комбинация «пассивно-агрессивный» кажется странной - тут уж или одно, или другое. Но в реальной жизни такого добра, оказывается, хватает. Сам термин был введен во время Второй мировой войны американским военным психологом полковником Уильямом Меннингером. Он заметил, что есть солдаты, которые на требования военного регламента реагируют так: уходят в себя, игнорируют приказы и дезертируют. Такую реакцию он назвал «пассивной агрессией» и охарактеризовал как «незрелую». Но и в мирной жизни полно мужчин, которые действуют точно так же: категорически отказываются делать то, чего от них ждут. Нет, не протестуя открыто, а оказывая хорошо замаскированное и лишенное всякого здравого смысла сопротивление. Почему? Да потому что вся жизнь для такого мужчины - это борьба за власть, а «подчинение» чужим ожиданиям, просьбам или, не дай бог, указаниям для него смерти подобно. Его черно-белый мир населен лишь победителями и проигравшими, и компромисс невозможен. И сам себя на этом поле боя он чувствует слабейшим - однако делает все, чтобы добиться прямо противоположного к себе отношения. А самое интересное - он всего этого даже не осознает!

Откуда ноги растут?

Банально - но из детства, которое было у нашего типажа не особо счастливым. Частично в этом виноваты гены, но решающую роль играет опыт отношений. Возможно, модель такого поведения он в готовом виде перенял от отца. Не исключено, что у него вообще не было отца как образца для подражания. Или он был эмоционально заброшен и всеми забыт, или, напротив, за ним следили, его опекали и контролировали. Он нашел спасение в том, чтобы отгородиться от всех и вооружиться до зубов для вечной борьбы - с теми, кто к нему плохо относится, а такие, он уверен, - почти все вокруг. На самом деле он все еще не может выскочить их детских штанишек - ведет себя как мнительный, вечно обиженный подросток, который ждет, что весь мир, как мать родная, его поймет и простит ему любые капризы и плохое поведение.

Его портрет

На людях он играет в славного малого. Статусы у него самые разные. Друг, которому претят всякие обязательства. Супруг, который только слушает, будто в рот воды набрал, и у которого вообще не бывает проблем. Коллега-интриган, который регулярно «забывает» передать тебе важную информацию. Нив одном из этих случаев тебе не ясно, что на самом деле он думает и хочет. Драматичнее всего это сказывается на близких отношениях. С одной стороны, как любой человек он тоскует по настоящей любви и близости. С другой - больше всего на свете боится быть «побежденным» - ведь чувства сделают его от кого-то «зависимым». Он не из тех, кто выступает инициатором отношений. Его тактика - не активный, а пассивный флирт, интригующая поза, взгляды издалека, брошенная мимоходом шутка - и ожидание, что первый шаг сделаешь ты, - вот его цель. Тогда он ответит и заставит тебя почувствовать, что ты получила подарок судьбы. Но отношения с ним скоро превратятся в непрерывную и бессмысленную борьбу. Однако у него есть и другая черта - постоянство (не путать с преданностью). Физически он будет с тобой и, если ты согласна платить за пассивную агрессию, вы будете вместе. Этот тип первым не прервет вашей связи, даже если она станет для него мучительной. Ведь он смертельно боится одиночества - то есть ситуации, когда он останется один на один со своими скрытыми страхами и злобой. Без тебя он лишь мужчина с личностными проблемами. Вместе с тобой он может поиграть мускулами. Если же он решит порвать с тобой, то в одном случае - когда параллельно у него завяжется новый роман.

Он же ничего не делает!

В лабиринте его поступков сложно сориентироваться. Но ключ есть - в проекции его собственной агрессии на других людей. И происходит это интересным образом. Агрессивность в большей или меньшей степени свойственна каждому. Не только террористу, который захватывает самолет, но и тетеньке в аптеке, и малышу в песочнице. Обязанность взрослого человека - уметь контролировать эту агрессию в отношениях с людьми. А понадобится - извиниться, если кто-то от тебя пострадал. Но пассивно-агрессивный тип себя от этой обязанности освобождает очень простым способом: категорически отрицая, что агрессия ему свойственна. Он и впрямь не проявляет ее открыто - ты будешь эту скрытую враждебность получать по каплям, исподволь. А его пассивность - это вообще железное алиби: он же ничего такого не делает! Он никогда не начинает конфликтов, наоборот - он их всячески избегает. Свою злость он пропускает через тебя - как через экран. Как? Это просто, как все гениальное. Предположим, ходит он угрюмый. Готов часами молчать, за весь день ни слова не сказал, но весь его вид говорит - «я зол, и в этом виновата ты!» Ты так не считаешь и хочешь разобраться. Задаешь вопрос. Но получаешь не ответ, а изумление (что? разве что-то не так? о чем ты вообще?), отмазки или, еще хуже, полное игнорирование. Ты чувствуешь себя обиженной, а он еще и посмеется над тобой. Слово за слово - и ты уже закипаешь. Так его скрытая агрессивность распространяется на тебя: смотри, это же ты сама чем-то недовольна, задаешь неприятные вопросы, придираешься, начинаешь склоку! Вот он, блистательный маневр пассивно-агрессивного типа - концентрироваться не на самом действии, а на твоей реакции, представляя ее при этом в самом невыгодном свете. Один раз, другой, еще и еще... И когда все твои попытки выяснить причины напряженности терпят фиаско, от ощущения беспомощности в тебе накапливается злость - а вместе с ней еще и чувство вины. Ты оказываешься втянутой в замкнутый круг эмоций, которые подкармливают его ощущение власти.

Что за этим прячется

Ключевое слово одно - страхи. Но их много и все они разные.

  • Страх зависимости

Он так же велик, как боязнь одиночества. Мужчина ходит по замкнутому кругу: страх остаться одному заставляет его искать отношений - но, найдя их, он начинает панически их бояться, потому что это покушение на его независимость. Так начинается отчуждение.

  • Страх близости

Близость требует чувственности, нежности, щедрых и страстных жестов - всего того, что пассивно-агрессивный мужчина дать не в состоянии. Для него близость - колоссальный стресс. Но не меньший стресс вызывает и его эмоциональная закрытость: из-за нее никто в паре не может быть счастлив и удовлетворен.

10 способов, как он может довести тебя до ручки

  • Переворачивает ситуацию с ног на голову

Он научился виртуозно тебя обижать - при этом добиваться, чтобы извинялась ты. А в роли жертвы ему удобно выступать самому.

  • Тормозит

Он всегда приходит в последнюю минуту или опаздывает. С проблемой разбирается только тогда, когда уже к стенке припрет: например, счет за электричество оплатит, когда пришло уведомление об отключении. Типичная ситуация. Ты терпеливо несколько раз просишь его о чем-то важном. Первый раз он обещает сделать, второй раз удивляется, что забыл, третий - переносит на «как-нибудь потом», на четвертый - возмущается, что ты его грузишь всякой ерундой. В итоге ты делаешь все сама - и он же еще при этом задет: своим поведением ты его унижаешь.

  • Создает хаос

Он предпочитает собирать пазл из миллиона деталек и всегда бросает дело на полпути. Он берется за работу, завершить которую не в состоянии. Он строит амбициозные планы, но скоро теряет к ним интерес. Его прошлое - это галерея незавершенных проектов.

  • Все «забывает» - то, что важно для тебя: свои обещания, твои просьбы, дни рождения и годовщины свадьбы. Обижаться бессмысленно - это его привилегия.
  • Все отрицает

Отрицание - его второе имя. Он отрицает, что злится, что у тебя есть причины чувствовать себя обиженной. Любые проблемы и свою вину - все это он переадресовывает тебе, кому-то другому или стечению обстоятельств.

  • Демонстрирует сарказм

Это его излюбленный стиль общения и оружие в разрешении конфликтов. Если это тебя задевает, значит, у тебя просто «нет чувства юмора».

  • Отказывается говорить ясно

Его игра - «да и нет, не говорить, черное, белое не носить»: никогда не поймешь, что он думает и чувствует. Он хочет, чтобы ты сама догадалась, что ему нужно. Это желание так же сильно, как и нежелание, чтобы ты об этом догадалась. Когда ты окончательно сбита с толку и растеряна, он - на коне.

  • Противоречивые сигналы

Он может с непроницаемым лицом сказать - «я тебя люблю», и тут же поведет себя так, будто ты ему никто. Вроде в отношениях он участвует, но совершенно формально. Ты живешь с его профилем и не видишь повернутое к тебе заинтересованное лицо.

  • Ведет себя так, будто он один

Для него большая редкость слово «мы», он привык информировать тебя о единолично принятых им решениях, хотя они касаются двоих.

  • Ведет бесконечную борьбу

Ты можешь удивляться или раздражаться, но разговор, какую пиццу заказать или какой фильм вечером посмотреть, будет не про пиццу и не про фильм, а про власть: принять твое мнение даже по самому незначительному вопросу для него все равно, что признать твое превосходство.

  • Страх пренебрежения

В нем все еще жив ребенок, которого когда-то оттолкнули - и он больше не хочет пережить такое.

  • Страх эмоций

Он панически боится не только своих, но и твоих эмоций - вообще человеческих чувств, в его понимании - это слабость. Ты не заметила: у него всегда оказываются безотлагательные дела в тот момент, когда тебе необходима эмоциональная поддержка?

  • Страх ожиданий других людей - чтобы он был непревзойденным в постели, зарабатывал много денег, сделал блестящую карьеру и т. п. По большому счету, от него ждать нечего: он сам тебе так и заявит - и сам же ответит на это агрессией.
  • Страх конкуренции и проигрыша

Несмотря на то, что внешне он может производить впечатление уверенного в себе мужчины, эти страхи сопровождают его на каждом шагу.

Любовь как поле брани

Его главная драма в том, что любые отношения, даже любовь, становятся для него ареной борьбы. И главное для него, чтобы из любой схватки он вышел победителем. Но мир устроен так, что, если мы хотим удовлетворить свои эмоциональные и физические потребности, приходится создавать и поддерживать крепкие связи с теми, кого мы любим. А такая связь - это всегда взаимозависимость. Человеку с адекватным мироощущением даже в голову не придет разыгрывать здесь драму - напротив, он оценит бонусы: интимность, душевную близость, теплоту, взаимопомощь. Но не пассивно-агрессивный тип. Начав отношения, он тут же будет на тебя давить: только не воображай, что у тебя надо мной есть какая-то власть! Буквально в каждом действии он видит попытку «овладеть» им. Сопротивляется и не делает того, чего ты от него ждешь: не предлагает руку и сердце, не дарит цветов, не говорит комплиментов, не поздравляет с успешным проектом или повышением по службе, не объясняет причин своего дурного настроения - и никогда ни за что не извиняется. Пассивная агрессия - могильщик отношений. Это - неотвеченные вопросы, нереализованные желания, неуверенность, стресс и чувство одиночества. Ты хочешь ощущать твердую почву под ногами, а он заводит тебя в болото. Ты хочешь живых, теплых эмоций, внимания, интереса, нежности. Но взамен получаешь негодование и возмущение - «я что - мало тебе даю?! Не перечиталась ли ты женских романов? Разве не знаешь, как я занят, вымотался весь, чтобы ты жила в достатке!». В результате - еще большее отчуждение. И ты попадаешь в петлю собственного сопереживания - «а может, я его и правда обидела...».

Его стратегия решения конфликтов

Когда люди спорят, они рассчитывают получить адекватную реакцию от своего визави - и в финале конфликт разрешить. Но открытый, честный спор не входит в поведенческий репертуар пассивного агрессора. Тут другое: уход от темы, запутывание следов, сарказм, нападки. На все твои попытки решить проблему он или вообще не реагирует, или высмеивает тебя, уходя от сути вопроса. Так он провоцирует твой гнев, битье посуды и слезы. И вот цель достигнута - он ввел тебя в роль злобной гарпии. Он может в этом конфликте вести себя с позиции власти или просто заскучает, а, скорее всего, в какой-то момент вообще сделает вид, что ничего не случилось - еще и удивляться будет, чего это ты не в настроении. Знаком того, что мир восстановлен, станет какой-то значимый (но не прямой!) жест: плитка твоего любимого горького шоколада на столе или диск, о котором ты мечтала (он помнит все - когда ему это выгодно), вымытая машина или починенный кран (после трех недель упрашиваний). И ты растаешь - все-таки он хороший!

Твои серьезные риски

Ты можешь попасть под гипноз его пассивной агрессии - и в тебе поселятся сомнения. И вот ваши роли уже разделились: он - сдержанный и уравновешенный (положительный герой), ты - нервная и несдержанная (отрицательная героиня). Не верь в это! Чаще всего женщины, испробовав все методы за время долгих отношений, начинают защищаться, копируя модель поведения пассивного агрессора - молчание, внешнее равнодушие, сарказм. Поверь, такой способ только углубляет проблему. Кроме того, это чревато сложностями в будущих отношениях, если ты все-таки решишь расстаться. Надо научиться отделять свои проблемы от его и не искать свою вину там, где ее нет.

Меняй правила игры

С маниакальным упорством он не желает выяснять отношения. Заставить его говорить невозможно, молча принимать его поведение - тоже. Что делать? По сути этот тип - клиент для психотерапевта, и самая эффективная для него (и для тебя) помощь - совершить подвиг и дотащить-таки его до специалиста. Но и ты сама можешь многое сделать - особенно если любишь его.

Три группы риска

Этот тип может поймать в свои сети любую. Однако есть три типа женщин, которые оказываются там с большей вероятностью.

  • Менеджер

Эта женщина всегда знает, как лучше (и по большому счету так оно и есть), и принципиально не принимает ответа «нет». Она верит в свою способность устроить любовную жизнь настолько хорошо, что он, в конце концов, капитулирует: бросит свои доспехи к ее ногам, сам же туда рухнет и признает, что без нее - никуда. И будут они жить долго и счастливо. Мужчине кажется заманчивым попользоваться комфортом, который создаст рациональная и умная менеджер - это удовлетворит его пассивную сущность. Но одновременно усилит чувство зависимости и недооцененности. А вместе с ними - и скрытый до поры гнев. Он также не простит, если женщина будет успешнее его (выше позиция, больше заработок). Кроме того, вместо требуемой любви и восхищения менеджер предложит ему (в замаскированном виде) контроль и опеку и будет вести себя как властная мать - а какой с матерью секс?

  • Жертва

Лакомый кусок для пассивного агрессора, поскольку с жертвой он наслаждается своей властью по полной. Обычно это чувствительная, мягкая и не уверенная в себе женщина, которая, возможно, боится эмоционально раскрыться не меньше, чем он сам. Вполне вероятно, что он в ее жизни не первый пассивный агрессор, таким же мог быть ее отец, брат, первый муж или друг. Она хранит глубокие чувства к такому типу мужчин, надеясь, что когда-то один из них это оценит и изменится - хотя глубокие чувства и чужие ожидания ничего, кроме паники, в таком мужчине не рождают. И чем жертва эмоциональнее, тем с большим садизмом он ей противостоит, чтобы продемонстрировать свою «независимость». Жертва цепляется за факт, что он у нее «есть». Он же разрывается между кайфом от своей власти и смертельной скукой. Его агрессии нужны опасные игры.

  • Спасительница

Ее хлебом не корми, дай поспасать кого-нибудь. Пассивно-агрессивного мужчину она сразу же воспринимает как беспомощное, непонятливое существо, которое нуждается в ее плече. Она его оправдывает («в действительности он неплохой»), заботится о том, чтобы он хорошо выглядел в глазах других («он на самом деле ничего такого не хотел»), покрывает его странности («ну такой уж он есть!»). Мужчина отдается такой заботе, потому что она подпитывает его пассивность, пока однажды он не прозреет и не поймет, что все это - не жертвенность. И менеджер, и спасительница смотрят на такого мужчину с позиции собственницы и надсмотрщика.

  • Сдвинь границу. Важно, чтобы ты это делала не в эмоциональном порыве, а спокойно и твердо. Четко скажи: старые правила игры тебя больше не устраивают.
  • Озвучь новые правила: скажи, что в будущем он может с тобой делать, а что нет. Ясно формулируй, чего от него хочешь. Будь готова, что он будет тебя испытывать, опять и опять нарушая правила, так ты можешь вступить в самую тяжелую борьбу - и с ним, и с самой собой. Если он пойдет на мировую и это опять тебя смягчит - игра проиграна. Не отступай.
  • Противопоставь его поведению свои чувства, которые оно вызывает, по формуле: если ты действуешь так, то я чувствую вот это - и у меня такие причины так чувствовать. Высказывайся спокойно и тактично - если боишься, что в разговоре ему опять удастся вывести тебя из себя, напиши письмо, которое он прочтет, будучи один.
  • Четко указывай на его нерешительность и невыполненные обещания. Не принимай вины, которую он пытается на тебя при этом взвалить.
  • Перестань брать на себя ответственность - пусть это делает он. Даже если ты знаешь, как быстрее и успешнее достичь результата, дай ему свободу совершать ошибки, делать выводы и наконец, стать взрослым.
  • Первый шаг к примирению обычно делаешь ты? Больше не делай - сострой милую мордашку, дай ему понять, что ты готова к примирению, и не смей вместо него извиняться.
  • Какой бы рассерженной ты ни была, никогда не критикуй его как личность - только его поступки. Поведение изменить можно, характер - нет. Убедись: несмотря на то, что его поведение тебя бесит, ты все равно его любишь, ценишь его хорошие качества и дорожишь вашими отношениями.

Пассивно-агрессивное поведение (или пассивная агрессия) - манера поведения, при которой подавляются проявления гнева. Высказывается пассивное сопротивление негативным репликам оппонента, при котором, между тем, получается достичь целей, поставленных человеком, использующим данное поведение.

Главная особенность пассивного агрессора – подавление гнева. В нем очень много обиды, злости, агрессии, но он не умеет и боится выражать негативные эмоции. Такие люди никогда не говорят прямо, чего им хочется, чего не хочется, что их не устраивает и чем они не довольны. Вместо этого они изощренно уходят от конфликта, терзают вас недомолвками, ждут, когда вы сами угадаете, на что они обиделись. До поры до времени такой персонаж может казаться хорошим партнером: не ругается, не орет, во всем с вами соглашается – да находка вообще! Но тайное всегда становится явным, и отношения превращаются в кошмар. Впрочем, пассивно-агрессивный родственник (особенно старший), коллега или подружка – это тоже тот еще подарочек. Но почему мы всё о других – может, какой-то из этих пунктов и про вас?

1. Они не говорят «нет»

Прямо, в лицо, сказать, что ему что-то не нравится, что он не хочет и не будет этого делать, о нет, на такое пассивный агрессор никогда не решится. Он покивает головой, со всем согласится, но не сделает. «Забудет» про дедлайн, «не успеет» зарезервировать столик в ресторане, в который на самом деле просто не хотел, а то и ногу сломает по дороге – лишь бы не идти с вами в театр.

2. Они саботируют

Если на работе пассивному агрессору дали задание, которое ему не нравится или в котором он чувствует себя некомпетентным, он не признается в этом прямо, а саботирует и тянет до последнего. Вместо того, чтобы честно сказать: «У меня проблемы с этим проектом, мне нужна помощь», они предаются прокрастинации и изо всех сил демонстрируют максимальную неэффективность – в надежде, что все как-то решится само и задачу передадут кому-то другому.

3. Они избегают прямой конфронтации

Даже чувствуя себя уязвленным до глубины души, пассивный агрессор не скажет об этом прямо, а будет посылать спутанные послания, которые должны показать вам, как вы бездушны и жестоки. Если такой человек – ваш близкий, то вы постоянно слышите от него что-нибудь вроде: «Конечно, конечно, поступай, как считаешь нужным, зачем тебе волноваться по поводу того, что я чувствую...»

4. Они подавляют гнев

В их картине мира любые несогласия, недовольство, злость или обиду лучше замести под ковер, а не выносить наружу. Больше всего на свете эти люди боятся открытого конфликта. Так часто бывает с теми, кого с детства ругали за любые проявления чувств, а также с теми, кто рос в очень эмоционально нестабильной семье, где мать и отец постоянно ругались, а то и набрасывались друг на друга с кулаками. Такой ребенок растет с ощущением, что гнев – это ужасная неконтролируемая сила, что это уродливо и невыносимо стыдно, поэтому эмоции надо сдерживать и подавлять. Ему кажется, что если он даст негативным переживаниям хотя бы немного свободы, наружу вырвется чудовище – вся злость и ненависть, которые он копил годами, выльется и спалит все живое вокруг.

5. Они не признаются, что на самом деле чувствуют

Понятно, что, веря в такую страшную силу отрицательных эмоций, пассивный агрессор не хочет их показывать – лучше спрятать их, чем разрушить хорошие отношения (или чем показаться злым). В паре пассивный агрессор никогда не скажет первый, что что-то не так. Если вы спрашиваете его, что случилось и чем он недоволен, он отвечает: «Ничего», «Все в порядке», «Я отлично». Но его голос за километр демонстрирует, что все совсем не в порядке и не отлично. Вы пытаетесь разобраться, поговорить по душам, – не тут-то было: глухо, как в танке.

6. Они играют в молчанку

Разозлившись, такой партнер не взрывается, а замыкается и уходит в круговую оборону. Пассивный агрессор может молчать часами, днями, неделями. Не отвечает на ваши вопросы, отказывается от диалога. Это такой способ наказания: вот так-то вы и поймете, что что-то сделали не так, чем-то его обидели. Что именно? Где вы допустили роковую ошибку? В чем была ваша неисправимая вина? Ишь, чего захотели – так каждый может! О нет, в этом клубе изощренных пыток вам ничего не скажут и не объяснят – догадайтесь сами. Помучайтесь, подумайте, вспомните каждое свое слово. Наказаны? Что, лучше бы вас побили? Нет уж, не дождетесь!

7. Они провоцируют вас на гнев

И уход от открытого взрослого диалога, и игры в молчанку, и любимое «Делай как знаешь, тебе же все равно наплевать...» – все это рано или поздно доводит вас до белого каления, и вы начинаете орать. Ага, попались! Пассивно-агрессивный собеседник именно этого от вас и добивался (скорее всего, бессознательно – хоть что-то в его оправдание). Сам он боится выражать гнев, поэтому передает эту почетную функцию вам: теперь он с полным основанием можно считать вас плохой, злой, несдержанной... Собственно, он так и думал. Ну конечно, ничего другого он от вас и не ожидал. Он, конечно, надеялся, что вы не такая, как все, но как мог он, наивный, мечтать об таком чуде... В общем, спровоцировав вас на припадок адской ярости, он пройдется по вашей самооценке по полной программе, а для себя получит очередное подтверждение: гнев – страшная неуправляемая стихия, его надо сдерживать всеми силами, а строить отношения с людьми открыто и искренне – нельзя, опасно.

8. Они манипулируют

Пассивные агрессоры постоянно давят на две любимые кнопки: жалость и чувство вины. Сказать прямо, чего они хотят, – это для них примерно так же нереально, как сказать «нет». И если им что-то нужно, они идут сложносочиненными окольными путями. Вместо того чтобы просто попросить вас помочь нести тяжелую коробку, такой родственник или сосед припомнит все свои медицинские диагнозы, будет издавать тяжкие стоны и ныть, что в прошлый раз при таких обстоятельствах у него было защемление грыжи, сердечный приступ и геморрой.

9. Они делают гадости за спиной

Они очень стараются показать себя милыми, добрыми и желают нравиться людям. Но невыраженный гнев, злость и зависть никуда не деваются, а копятся внутри. Когда они завидуют чьему-то успеху или чувствуют себя несправедливо обойденными, то вместо прямой конфронтации выбирают тайные способы мести – распространить о ком-то гадкий слух, послать анонимный донос начальнику. Да, эти безобидные одуванчики могут испортить вам репутацию.

10. Они перекладывают ответственность

Как нетрудно заметить, пассивная агрессия – это очень инфантильное, невзрослое поведение. Пассивный агрессор не чувствует себя хозяином своей судьбы, он постоянно винит во всем жизнь, обстоятельства, других людей. Внезапно вы оказываетесь виноваты во всех несчастьях вашего близкого человека. Считается всё: вы были недостаточно внимательны и не проявили сочувствие, не угадали, почему он обиделся, дали ему неудачный совет, из-за которого все пошло не так, да и просто то, что он связал свою жизнь с вами (или то, что вы у него родились, если вдруг это кто-то из ваших родителей) испортило эту жизнь напрочь.


То, что большинство современных жен бесят мужья, не секрет. А вот в чем причина? Взгляните на свой экземпляр, вспомните своих подруг – выводит из себя баб мужская пассивность. Это чудо с достоинством в штанах либо лежит на диване, уставившись в голубой экран, либо пропадает на очередном сражении в компьютерной игре. А в это время слабая половина таскает тонны продуктов с магазина, драит полы, куховарит, воспитывает детей, работает (может даже лидировать по пополнению семейного бюджета), досматривает пожилых родителей (вполне возможно своей дражайшей половины) и в свободную минутку изливает душу своей подруге, сетуя на ленивого мужа, которого не допросишься вынести мусор.

Это подпадает под термин психологии: «пассивно-агрессивное поведение». Ознакомившись с этой темой, оба пола извлекут для себя пользу – мужчины увидят себя с иной стороны, а женщины поймут, что не так с их половинами.

Не дави на меня

Люди, которым присуще пассивно-агрессивное поведение, любыми путями избегают даже маломальскую ответственность. Его принцип – сделать наименьшее количество поручений. На попытки его отругать реагирует потоком вранья, перечислением миллиона причин, которые не дают ему возможность сделать требуемое от него.

Лень явно родилась раньше его, единственное, на что он не устает тратить силы, это на выдумку очередной веской причины увильнуть от работы. Любое контролирование воспринимает в штыки, однако брать на себя ответственность категорически отказывается. Обещает и не выполняет, напоминание ему об этом его бесит.

Пассивно-агрессивно настроенный человек обладает одной характерной особенностью – он не способен на открытое выражение своего недовольства этим миром.

Вот он и выкручивается, живя согласно своим желаниям исподтишка, откладывая трудные дела, опаздывая на неприятные для него мероприятия и не делая того, что от него ждут.

Работа с таким не сахар – кому понравится коллега, постоянно увиливающий от работы, срывающий все сроки, ищущих виновных на стороне и приводящий 1001 причину, чтобы бездельничать.

Еще хуже жить с таким. Что называется, не забивает и гвоздя дома, не выполняет обещанного, плюет на нужды жены и ныряет в глубоководье, как только она пытается его вызвать на откровенный разговор.

Мало того, в жену летят обвинения в истеричности и попытке вылепить слона из мухи. «Не дави на меня» - девиз такого персонажа, его он не устает доносить до ушей своей супруги. И как такому втолковать, что цель не надавить, а просто ею движет желание обсудить наболевшее?

Комплекс из детства: строгий контроль

Если ознакомиться с описанием человека, склонного к пассивно-агрессивному поведению, то встретите такое определение, как злобный лицемер, договориться с которым пустой номер. Вы слышите от него одно, видите в действительности другое, а при попытке вывести его на чистую воду – он, став в пятую позицию, будет швырять вам в лицо обвинения.

В действительности такой человек по природе может быть «белым и пушистым» (вполне милым и порядочным), однако при малейшей угрозе контроля со стороны он прибегает к выработанной с детства защите. Им просто движет страх.

Виновны в этом, как правило, родители. По мнению Скотта Уэцлера, автора книги «Жизнь с пассивно-агрессивным человеком» (название на английском языке Living With the Passive Aggressive Man) причиной такого поведения кроется в детстве – ребенку не давали возможности выражать свои потребности и чувства.

Обычно это происходит в семьях с чрезмерно строгим отцом или авторитарной матерью, где не может быть речи о любом проявлении индивидуальности – ребенку остается только привыкать выживать в таких условиях. Поскольку он лишен возможности открыто выражать свои чувства – злость или недовольство, то он это делает тайно.

Вся жизнь борьба, в детстве с родителями, во взрослой жизни с женой, в которой он видит желание его контролировать и подавлять. Супруга вне своей воли втянута в эту игру – он бездействует, она справедливо гневается и высказывает претензии, он встает в позу и пытается заставить почувствовать жену себя виновной.

Как живет пассивно-агрессивный тип

Прежде чем принимать меры, надо узнать его главные принципы жизни. Итак,

Он откладывает все дела до понедельника

Уход от обязанностей – на том и стоит он крепко. Можете до хрипоты в голосе напоминать о расшатавшейся дверце в комоде, а в ответ очередная оговорка, препятствующая ремонту. Нервы сдают, и летит грозное: «Чтобы на выходных сделал!». Неправильно!

Решение. Никаких установленных сроков! Он сам должен решать, когда надо сделать и быть ответственным за свои действия. Нечего за него принимать решения. Сколько можно?

«Девичья память»

Что-либо забыть может каждый, это вполне естественно. Однако у пассивно-агрессивных партнеров амнезия настает в самые неподходящие моменты. Не оплатил за коммунальные платежи или штраф за нарушение правил движения, не переоформил страховку и т.д. – не сделал, потому что не хотел, возня с бумажками портит ему нервы.

Решение. Покажется странным, но не поручать ему подобные дела. У него нет этих обязанностей, а у вас нет стресса и лишней нервотрепки с выяснением отношений, после которой вы должны остаться с чувством вины.

Не принимает справедливых обвинений

Как уже говорилось, у такого типа всегда виновны обстоятельства. Ошибки пассивно-агрессивные люди не признают и не выносят критики. Жена, уставшая от такого безобразного поведения своего благоверного, кидает ему в лицо эти обвинения, переходя на повышенный тон, оглашается им – максимально достигнутый эффект – очередная перепалка.

Решение. Надо следить за своей речью. Понятно, что в сердцах выпаливаешь ему его справедливое определение, что он упрямый, никчемный, безответственный и плохой – все то, что он неоднократно слышал в детстве и наслушался…это заставляет его уходить в глухую оборону. Меньше обвинений.

Манипулирование чувствами партнерши

Пассивно-агрессивный муж старается вызвать чувство вины у супруги, причем любыми способами, включая низкие, например ограничением доступа к телу. Самый простой, без всякого напряга способ заставить жену волноваться и искать ходы к налаживанию отношений.

Решение. Почему он так позволяет себя вести с вами? Он такой? Или что-то в вас ему дает такую возможность? Дело в том, что выбор пассивно-агрессивных мужчин часто падает на неуверенных в себе женщин, боящихся быть отвергнутыми. Это вы? Был печальный опыт? Так не давайте больше возможности снова познать чувство горечи!